私達はこの地球上に生きている上で重力と自分の身体からは逃れられません。又、生活を送る環境や社会からも影響を受けており、その身体は心とも密接に関わっています。

Harmonic Rootsでは、マットとハンモックの上、地上と空中という異なる環境でのヨガの練習を繋げていきます。初めはマットの上での練習を通して、地上と向き合いながら、身体、呼吸、心を整えていきます。

その後は地上から一旦離れ、音があることで静寂が訪れるアンビエントミュージックを用いたDJのもと、ハンモックの上で力を抜いていきながらポーズへ入り、浮遊する中で、心身を解放していきます。

これらを通して、ご自身を制限しているものと本来の心地良さへ気付きをもたらし、それらをどのように調和させていくかを感じていきます。